Det vi tänker och känner påverkar oss 

Jag minns när jag var anställd som massör på Kommunhuset i Örnsköldsvik. Jag jobbade där i 7 1/2 år och lärde verkligen känna mina klienter eftersom de kom till mig en gång i veckan och fick rygg och nackmassage. Jag minns när de berättade om problem som de hade att jag verkligen kunde känna hur de spänningarna manifesterade sig  i deras fysiska kroppar också. Så jag fick verkligen se här hur det vi bär på insidan kan sätta sig i våra fysiska kroppar. Allt hänger ihop.

Jag fick också erfara själv i samband med att jag gick i väggen 2012 hur det kändes då allt kollapsade och jag blev sjukskriven för utbrändhet. Det som hjälpte mig tillbaka till mig själv och min balans igen,var ett Medi yoga pogram ( Medicinsk yoga)  som grundaren av den här yogaformen Göran Boll instruerade mig i att göra under en tid. Det tillsammans med mycket vistelse i naturen gjorde att jag kom tillbaka till min balans på bara tre månader igen. Jag riktigt kände hur jag blev laddad med energi igen, vilket annars kan ta mycket lång tid innan man är redo att åter börja arbeta på igen. Så det var helt fantastiskt att känna hur jag fick tillbaka min energi igen så snabbt tack vare detta. Så yogan är ett bra sätt att medvetet komma i balans igen. Att själv kunna göra övningarna och på ett medvetet plan jobba sig tillbaka. Här ingår både andningstekniker och meditation också. 

Jag är  även utbildad i mental träning och som Mindful Tapper. I den mentala träningen så jobbar man med självsuggesioner. Vilket innebär att man i ett avslappnat tillstånd visualiserar det man önskar uppnå så verkligt som möjligt och verkligen känner och bestämmer sig för att det är verkligt. På det sättet så kan man programera in önskat tillstånd likt hypnos . Detta sätt att jobba medvetet på, har många idrottsmän gjort genom lång tid. Jag använde mig av denna metod tex  under mina graviditeter och barnafödandet av mina barn. Vilket var väldigt effektivt och gjorde att förlossningarna gick smidigt och bra utan att jag behövde använda någon bedövning. Jag hade dessutom mycket kraft och energi kvar efteråt. Så jag vet att detta fungerar.

Mindful Tapping är ju väldigt bra att använda sig av när man vill komma åt omedvetna program och övertygelser som man har om sig själv.  Det har jag också fått erfara när jag har jobbat med mig själv med den här metoden, att saker och ting som tidigare triggade mig inte gör det längre. Mindful Tappingen har tagit bort laddningen i de gamla pogrammen så genom det så har det blivit en omprogramering. Så det som tidigare hindrade mig och höll mig tillbaka från saker och ting har genom detta frigjort. Så det är ju väldigt skönt frigörande att bli av med gammalt bagage.  Så de här metoderna som jag berättat om här kan verkligen hjälpa dig som läser det här. Var och en på sitt sätt. De kan också vara bra att komplettera med varandra.